Tâm bất an sợ tĩnh lặng, dễ buồn và luôn tất bật với bận rôn, bận rộn và bận rộn

Tâm an lạc đầy sáng tạo, nhạy bén, thư giãn và tự tin

Để chuyển hóa tâm bất an thành tâm an lạc, tất cả những gì chúng ta cần làm chỉ là thay đổi cách suy nghĩ của bản thân

Đức Nhiếp Chính Vương Gyalwa Dokhampa đã thực sự thấu hiểu được những áp lực của cuộc sống hiện đại cũng như thấy rõ tâm loạn động, chật hẹp đã hạn chế không cho chúng ta không gian để thư giãn và phát triển.

Ngài đã chỉ cho chúng ta những phương pháp mới mẻ giúp an tĩnh, lắng dịu đồng thời cả thân và tâm, từ đó chúng ta sống tỉnh giác hơn, ứng xử hiệu quả hơn trong mọi tính huống và đương đầu tốt hơn với mọi vấn đề của đời sống. Không chỉ vậy, chúng ta còn biết trân trọng và tận hưởng từng giây phút sống nhiệm màu.

Tâm tạo ra toàn bộ thế giới mà ta đang sống. Cuốn sách se giúp chúng ta mở rộng tâm để bao dung đón nhận toàn bộ thế giới này

Trân trọng giới thiệu.