KHỎE TỪ TÂM - CÁCH CÁC SIÊU SAO THỂ THAO LÀM CHỦ CẢM XÚC
Tác giả: Miyako Tanaka-Oulevey, PhD. Người dịch: Lê Ý Nhi
Thể loại: Bí quyết - Tâm lý - Kĩ năng sống - Cẩm nang (ISBN: 9786042410601 | Giá: 68,000 đ)
Chúng ta đều biết rằng khi cơ thể mệt mỏi, ta cần đi khám, tìm ra nguyên nhân, điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hay luyện tập để hồi phục. Nhưng khi tinh thần rệu rã, cảm xúc rối bời, áp lực bủa vây, ta thường chỉ cố “chịu đựng cho qua”. Ai cũng biết cần thường xuyên rèn luyện thể thao để duy trì cơ thể khỏe mạnh, nhưng đôi khi, chúng ta dường như quên mất rằng tâm trí ...