Thức ăn cho người tập Yoga và Pilates có thể chia thành 5 loại.

- Loại thứ nhất là ngũ cốc gồm: gạo tẻ, gạo kê, bột sắn, cao lương, đại mạch, vừng, gạo đen.

- Loại thứ hai là quả khô: nhân hồ đào, hạt bí ngô, la hán quả, hạt sen, hạt dẻ, đậu xanh, đậu nành, đậu phộng, đậu đen.

- Loại thứ ba là các loại rau tươi và trái cây gồm: cải thảo, rau xà lách, su hào, khoai tây, củ niễng, bách hợp, khoai lang súp lơ, cà chua, dưa chuột, khổ qua, củ cải, cải bó xôi, ngó sen, bí ngô, cà rốt, chuối, dâu tây, anh đào, dâu.

- Loại thứ tư là các chế phẩm từ sữa gồm: sữa bò, sữa chua, sữa dê, phomat, bơ.

- Loại thứ năm là các thực phẩm khác gồm: trứng gà, trứng vịt, trứng bồ câu, đậu phộng

Xin trân trọng giới thiệu.