ĐỜI CỦA MÌNH, PHẢI TỰ VẼ CHO XINH chính là câu chuyện của những người trẻ bị tổn thương do suy nghĩ tiêu cực: trầm cảm, rối loạn lo âu, tự ti, sang chấn tâm lý… Dù là chuyện nhỏ hay chuyện to nhưng việc mắc kẹt trong vòng xoáy muộn phiền lâu dần không chỉ gây tác động xấu đến sức khỏe tinh thần mà còn dẫn đến cả hành vi mất kiểm soát.

Là bác sĩ tâm lý nổi tiếng Hàn Quốc với hơn 25 năm kinh nghiệm trong nghề, tác giả Mun Yohan sẽ giúp bạn nhận ra nguyên nhân cốt lõi của vấn đề, biết cách yêu thương bản thân. Thông qua những phương pháp thực tiễn như: trở thành bạn của chính mình, nuôi dưỡng niềm tin, sống cho hiện tại… Từ đó bạn sẽ hiểu rằng trên đời này không ai là hoàn hảo, đôi khi nỗi buồn, thất vọng hay tự ti cũng là một phần của cuộc sống.

Bản thân chúng ta có thể lấy cảm hứng từ cuộc sống của người khác nhưng không cần phải hạ thấp bản thân hay áp lực về sự không hoàn hảo của chính mình. Mỗi người được sinh ra để tạo nên giá trị, điều đáng tiếc nhất là quên mất rằng bản thân mình cũng có thể tỏa sáng.

Hy vọng rằng trong những ngày bạn tập làm “người lớn”, bạn sẽ không quên nhắc nhở nhở bản thân từ những điều bé nhỏ nhất như: đừng bỏ bữa, đừng thức khuya, đừng nhịn ăn, đừng khóc nhiều, đừng làm việc quá sức. Dù cuộc đời có khó khăn thế nào cũng đừng quên rằng phải yêu thương bản thân mình trước tiên.

• Thế giới này rộng lớn còn nhiều điều tốt đẹp để ta trải nghiệm. ĐỜI CỦA MÌNH, PHẢI TỰ VẼ CHO XINH, bạn nhé!

Minh Khai trân trọng giới thiệu