“Vì vạn vật đều có lúc yếu mềm, nên chẳng sao nếu hôm nay bạn muốn đi chậm lại hay khóc một mình.”

Ai trong chúng ta rồi cũng sẽ có những ngày như thế, khi cảm xúc lặng lẽ chìm xuống một “đại dương đen”: nơi mọi thứ trở nên mơ hồ, xa cách, và trái tim dường như mỏi mệt hơn bình thường. Có những nỗi buồn không gọi được tên, những tổn thương lặp lại, hay chỉ đơn giản là cảm giác trống rỗng kéo dài, hoặc một cơn hoảng loạn ghé qua giữa những ngày tưởng chừng rất đỗi bình thường.

Trong những khoảnh khắc ấy, việc viết ra không phải để tìm một câu trả lời, mà là để có một nơi đủ an toàn cho cảm xúc được mở ra và lắng lại. Từ mong muốn giản dị đó, bộ sổ tay “Trong lòng tôi có một chú chó mực” đã được tạo nên - như một người bạn đồng hành ấm áp luôn sẵn sàng lắng nghe khi bạn muốn mở lòng.

Bộ sổ gồm 2 tập, với hơn 100 câu hỏi gợi mở cùng những hoạt động tương tác như viết, vẽ, tô màu, gấp giấy… để bạn từng chút một chạm vào thế giới bên trong mình:

- Tập 1: Viết để thương mình: Giúp bạn trải lòng trước những nỗi lo về hiện tại và tương lai, những nuối tiếc về ước mơ còn dang dở, những hỷ - nộ - ái - ố không thể điểm mặt gọi tên.

- Tập 2: Viết để đi qua: Là hành trình quay về với những ký ức cũ - nơi bạn nhìn lại tuổi thơ, gia đình, và những điều đã âm thầm ảnh hưởng đến cách bạn yêu bản thân, cũng như cách bạn yêu một người khác.

Bộ sổ tay nhỏ này không cố gắng dạy bạn cách mạnh mẽ hay bước tiếp. Thay vào đó, bộ sổ chỉ lặng lẽ ở đó như một tấm gương dịu dàng, để bạn có thể giãi bày, lắng nghe và chạm vào những phần sâu kín nhất trong lòng mình.

Hãy hiểu rằng, mọi câu trả lời mà bạn đặt bút xuống viết trong từng trang sổ đều không có đáp án đúng hay sai. Bạn không cần viết hay, cũng không cần phải cố tỏ ra ổn hay mạnh mẽ. Bạn chỉ cần thật lòng. Và đôi khi, chính sự thật lòng ấy sẽ là khởi đầu rất khẽ cho một sự chữa lành những vết thương ẩn sâu dưới lớp bụi mờ của thời gian và bộn bề của cuộc sống.

Nếu đã sẵn sàng, xin mời bạn bước vào hành trình khám phá và chữa lành “đại dương đen” của tâm hồn của riêng bạn, cùng “Trong lòng tôi có một chú chó mực”!

Cảm ơn bạn vì đã luôn yêu cuộc sống, dù có nhiều vết xước trong tim.

Và chúc mừng bạn, vì đã học cách ôm lấy chính mình - nhẹ nhàng hơn, từng chút một, ngay cả trong những ngày chỉ muốn muốn buông xuôi.

Minh Khai trân trọng giới thiệu