Năm chương sách đưa bạn đọc bước từng nấc thang trên hành trình sống Tỉnh thức hơn mỗi ngày.

Chương 1, là lời chào bạn đọc bằng màn trò chuyện dung dị xoay quanh các nội dung về thế nào là Lòng Biết Ơn, tại sao chúng ta cần Biết Ơn mỗi ngày, việc chăm chỉ thực hành lòng biết ơn sẽ giúp ích gì được cho cuộc sống hiện tại của mỗi chúng ta.

Chương 2, cung cấp cho bạn đọc kiến thức nhận diện ra nỗi KHỔ niềm ĐAU của mỗi chúng ta ở chốn hồng trần này, có nhiều loại khổ nhưng tựu chung lại chúng sẽ là cái khổ của THÂN, TÂM và TRÍ, chúng vô cùng đa dạng và tác động qua lại gắn bó mật thiết với nhau trong các sự kiện diễn ra đời sống hàng ngày của ta.

Khác với hai chương đầu, đọc đến chương thứ 3, bạn đọc sẽ nhận ra ngay đây là cuốn sách của người con cửa Phật, bởi những chia sẻ của Sư cô Tuệ Giác về khái niệm Chân lý được chia sẻ dưới ánh sáng của đạo Bụt, sử dụng ngôn ngữ trong Phật giáo để truyền tải thông điệp. Phần này nếu ai yêu thích và sống theo triết lý đạo Phật từ trước sẽ thấy vô cùng biết ơn bởi sự truyền đạt giải thích các khái niệm trong đạo Phật của sư cô rất ngắn gọn, dễ hiểu, dễ nhớ. Còn với ai chưa tiếp cận với Phật pháp bao giờ, thì như mối mối duyên lành, gieo cho bạn thêm những hạt mầm của trí tuệ.

Chương 4 và 5, đây là hai phần thực hành về Lòng biết ơn và Thiền mà tác giả thiết kế để giúp bạn đọc từng bước từng bước cảm nhận được sự nhiệm màu của Lòng Biết Ơn và thiền khi bạn cần mẫn và chăm chỉ áp dụng chúng trong cuộc sống hàng ngày của bản thân. Đặc biệt khi mua sách, bạn đọc còn được tặng kèm một cuốn sổ để có thể ghi chép lại sự thực hành của mình qua từng bài tập- để bất giác một lúc nào đó ta nhìn lại, sẽ thấy thêm phần tự hào về hành trình chọn lối sống Tỉnh thức trong 365 ngày qua.

Minh Khai trân trọng giới thiệu