Vô vàn nỗi lo xuất phát từ thời gian thế nên nếu muốn cải thiện cuộc sống thì chúng ta đều phải xem lại cách mình sử dụng thời gian mỗi ngày đã hợp lý chưa? Sự sáng tạo, nỗ lực để sống một cuộc đời xuất chúng, khai phá mọi tiềm năng bên trong phụ thuộc phần lớn vào năng lượng tích cực được chúng ta nuôi dưỡng mỗi ngày. Cách chúng ta chỉ đơn giản là ngồi nghỉ ngơi, suy xét những thói quen bắt đầu một ngày mới lại ảnh hưởng rất lớn đến mức độ thành công và hạnh phúc trong cuộc sống của chính bản thân mình. Bởi lẽ thói quen ngồi lặng nghe chính trái tim mình nói không chỉ đem lại một mà là rất nhiều lợi ích cho tư chất của chúng ta cũng như về sức khỏe, tinh thần, khả năng tập trung để học tập, làm việc… Vậy thôi đó, chỉ cần ngồi yên lặng theo từng nhịp thở diệu kỳ để kiến tạo những điều tuyệt vời cho sự phát triển của tất cả chúng ta.

Đó chính là Thiền vậy!

Minh Khai trân trọng giới thiệu