Quyển sách này dành cho tất cả những ai khát vọng mở rộng tầm hiểu biết về chính bản thân, mong muốn khám phá những khả năng chọn lựa tiềm tàng trong mọi phương diện của đời sống. Cuốn sách trình bày nhiều chủ đề quan trọng thường thấy trong quá trình sống và trưởng thành của con người: cách định hướng con đường trưởng thành cá nhân; cách hồi tưởng những kinh nghiệm ở thời thơ ấu và thiếu niên để tái khám phá sức tác động của quá khứ đối với thái độ cư xử và cung cách chọn lựa trong hiện tại; những thách đố đặt ra cho những người ở tuổi trưởng thành với các vấn đề liên quan đến ý chí tự trị; khả năng duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần; cách xử lý rốt ráo các dạng stress; mức độ thấu nghiệm các giá trị và tầm quan trọng của tình yêu, của các mối thâm tình, tương ái; vai trò của giới tính và tính dục; cung cách làm việc và chế độ nghỉ ngơi hợp lý; thái độ sáng tạo trong việc đối phó với cảnh cô độc và nỗi cô đơn; thái độ đón nhận cái chết và cảnh mất mát; khả năng chọn lựa và xây dựng các giá trị cá nhân; thái độ mở lòng đón nhận mọi khác biệt và những con đường hoàn thiện nhân cách...