10 Bài Yoga Thông Dụng (Hết hàng)
Tác giả: J. M. Déchanet; Biên dịch: Lê Thành
Thể loại: Thể dục - Thể thao (ISBN: 128977 | Giá: 20,000 đ)
10 Bài Yoga Thông Dụng giới thiệu những nội dung sau:Bài thứ nhất: Hatha Yoga là gì?- Bài tập 1: Thở bụng- Bài tập 2: Tư thế đứng- Bài tập 3: Tư thế rắn (cách thứ nhất)- Bài tập 4: Tư thế cá heo- Bài tâp 5: Tư thế quỳBài thứ hai: Nguồn gốc của Hatha Yoga- Bài tập 6: Thở theo nhịp- Bài tập 7: Tư thế chào- Bài tập 8: Các tư thế trung gian- v.v...Bài thứ 3: Con đường của Hatha Yoga- Bài tập 14: Nín thở- Bài tập 15: Cây xanh- v.v...Bài thứ 4: Hatha Yoga đi về đâu?v.v...Xin trân trọng giới thiệu ...