(BC) BẤT CHẤP TAI ƯƠNG
Tác giả: Jon Kabat Zinn. Người dịch: Lê Nguyễn Trần Huỳnh - Hoàng Trọng Hải - Trần Vĩnh Tân
Thể loại:
Y học - Sức khỏe
(
ISBN: 8935280400108 |
Giá: 213,750 đ)
Căng thẳng. Nó có thể hút cạn năng lượng, làm suy yếu sức khỏe của chúng ta nếu chúng ta để nó làm như vậy, thậm chí rút ngắn cuộc sống của chúng ta. Nó khiến chúng ta dễ bị lo lắng và trầm cảm, mất kết nối và bệnh tật.
Dựa trên chương trình Giảm căng thẳng với nền tảng mindfulness (MBSR) nổi tiếng của Jon Kabat-Zinn, cuốn sách kinh điển, đột phá này - một
...