Thể Dục Thể Hình - Phương Pháp Tập Luyện (Hết hàng)
LÝ THƯ TUYỀN(Tác giả)
Thể loại: Thể dục - Thể thao (ISBN: 8936077027552 | Giá: 23,000 đ)
Cuốn sách này trình bày những nội dung chính như sau:Chương 1: Những kiến thức chung về thể dục thể hình.Chương 2: Sơ đồ giải phẫu các bó cơ trên cơ thể.Chương 3: Những động tác luyện tập thể hình tốt nhất dành cho các bó cơ chủ yếu.Chương 4: Những động tác luyện tập thể dục thể hình tốt nhất đối với tay.Chương 5: Chương trình luyện tập cho những bó cơ chủ yếu.Chương 6: Một số phương pháp luyện tập thể hình thích hợp.Xin trân trọng giới thiệu cùng các ...