Thiền -Thở - Stress
(Hết hàng)
Tác giả : Lương Y Võ Hà
Thể loại:
Y học - Sức khỏe
(
ISBN: 8935087501886 |
Giá: 60,200 đ)
Thư giãn hay căng cơ, tập trung tư tưởng vào một sự kiện này hay chuyển sang một sự kiện khác là khả năng tự nhiên ở mỗi người. Tương tự, con người sinh ra đã biết thở, thở dài hay thở ngắn, thô hay tế có vẻ là điều dễ dàng. Tuy nhiên, trên thực tế, vấn đề không phải lúc nào cũng đơn giản như vậy. Khi lo sợ hơi thở trở nên gấp gáp, lúc căng thẳng dễ khiến
...