Cẩm Nang Chăm Sóc Sức Khỏe Và Luyện Thể Hình Đẹp (Bìa Cứng) (Hết hàng)
Bác sĩ NGUYỄN LÂN ĐÍNH(Tổng hợp và biên dịch),MATT ROBERTS(Tác giả)
Thể loại: Làm đẹp (ISBN: 151506 | Giá: 88,000 đ)
Để rèn luyện cơ thể khỏe đẹp - cả về tinh thần và thể chất với những kinh nghiệm, kỹ thuật độc đáo và khoa học của Matt Roberts - huấn luyện viên của các ngôi sao - Các bạn sẽ nhanh chóng đạt hiệu quả qua các bài tập thích hợp. Sách gồm 20 chương trình luyện tập tự do và có dụng cụ dành cho nam lẫn nữ, từ học sinh đến trưởng thành:Chế độ luyện tập và ăn uống giảm béo trong ba tuần. Giữ gìn, cải thiện vóc dáng, các số đo hiệu quả lâu dài. Giúp cơ thể gọn chắc, giảm lượng mỡ thừa vùng bụng. Luyện ...