Rèn Luyện Thân Thể Của Người Cao Tuổi (Hết hàng)
PGS.PTS.NGUYỄN TOÁN(Biên soạn)
Thể loại: Thể dục - Thể thao (ISBN: 163042 | Giá: 37,000 đ)
Cuốn "Rèn Luyện Thân Thể Của Người Cao Tuổi" này nhằm giới thiệu những cơ sở khoa học và phương pháp ban đầu, tối thiểu về rèn luyện thân thể; có chú trọng hơn tới liệu pháp thể dục so với các đối tượng khác.Sách chia làm 2 phần chính. Phần đầu giới thiệu quan niệm, tác dụng, yêu cầu cùng nội dung, cách thức rèn luyện thân thể cơ bản. Phần sau gồm khoảng 100 câu hỏi đáp các vấn đề thực tế có liên quan, nhằm giúp bạn đọc tự tìm hiểu, tự tập là chính.Xin trân trọng giới thiệu cùng các ...

Thể Dục Thể Thao Với Sức Khỏe - Vẻ Đẹp Phụ Nữ (Hết hàng)
PGS.TS. NGUYỄN TOÁN(Biên soạn)
Thể loại: Thể dục - Thể thao (ISBN: 163040 | Giá: 29,000 đ)
Cuốn sách này nhằm cung cấp cho chị em những hiểu biết thường thức và cách tập thường dùng để tự tập tại nhà là chính. Nội dung cuốn sách chia làm 3 phần:Phần 1: Những hiểu biết mở đầu về rèn luyện thân thể.Phần 2: Thường thức về rèn luyện thân thể.Phần 3: Rèn luyện thân thể của phụ nữ.Xin trân trọng giới thiệu cùng các ...

Tập Đi Bộ Sức Khỏe (Hết hàng)
PGS.TS. NGUYỄN TOÁN(Tác giả)
Thể loại: Thể dục - Thể thao (ISBN: 154842 | Giá: 18,000 đ)
Đi bộ là cách rèn luyện thân thể tốt, đơn giản và phổ biến nhất ở nước ta cũng như trên thế giới, đặc biệt với những người sức yếu, tuổi cao hoặc có bệnh tật.Tuy vậy, muốn đạt hiệu quả tốt, phòng tránh những sai lệch không cần thiết, người tập cũng cần có những hiểu biết tối thiểu về khoa học và phương pháp.Bằng cuốn sách này, người viết muốn giới thiệu với bạn đọc một số cách tập luyện đi bộ sức khỏe và phòng chữa một số bệnh thường gặp, nhằm đóng góp một phần vào phong trào đi bộ sức khỏe ...