Các Bài Thực Hành Để Có Một Thân Hình Gọn Đẹp
(Hết hàng)
THÙY LINH(Biên soạn) Thể loại: Nữ công gia chánh - Thực dưỡng ISBN: 104882 Xuất bản: 8/2003 Trọng lượng: 100 gr NXB: Đà Nẵng Số trang: 83 Trang-Kích thước 15x21 Giá bán: 9,800 đ |
|
Cuốn sách này sẽ hướng dẫn bạn các bài tập cần thiết để có một thân hình cân đối, khỏe mạnh, thon đẹp. Các bài tập giúp bạn rèn luyện các cơ bắp ở vùng lưng, bụng và mông nhằm xoa dịu cơn đau ở những vùng này. Ngoài ra, sách còn cung cấp thêm những bài luyện căn bản giúp cơ bắp không bị co thắt và phát triển đúng cách, giúp các bạn có những thói quen tốt khi vận động. Sách có nhiều hình ảnh minh họa cho các động tác, nhìn theo hình vẽ minh họa này bạn có thể thực hành theo. Xin giới thiệu bạn tìm đọc |