10 Bài Yoga Thông Dụng
(Hết hàng)
Tác giả: J. M. Déchanet; Biên dịch: Lê Thành Thể loại: Thể dục - Thể thao ISBN: 128977 Xuất bản: 11/2007 Trọng lượng: 100 gr NXB: Thể dục - Thể thao Số trang: 128 trang - Kích thước 13x19 cm Giá bán: 20,000 đ |
|
10 Bài Yoga Thông Dụng giới thiệu những nội dung sau: Bài thứ nhất: Hatha Yoga là gì? - Bài tập 1: Thở bụng - Bài tập 2: Tư thế đứng - Bài tập 3: Tư thế rắn (cách thứ nhất) - Bài tập 4: Tư thế cá heo - Bài tâp 5: Tư thế quỳ Bài thứ hai: Nguồn gốc của Hatha Yoga - Bài tập 6: Thở theo nhịp - Bài tập 7: Tư thế chào - Bài tập 8: Các tư thế trung gian - v.v... Bài thứ 3: Con đường của Hatha Yoga - Bài tập 14: Nín thở - Bài tập 15: Cây xanh - v.v... Bài thứ 4: Hatha Yoga đi về đâu? v.v... Xin trân trọng giới thiệu cùng các bạn. |