Nội dung cuốn sách nói về cách thực hành đời sống tâm linh tốt đẹp và cụ thể, cách vận động (khí công) để phát triển sức khỏe và cách ăn uống lành mạnh trong đời sống hàng ngày. Những điều được trình bày trong sách là những điều chúng ta đã biết qua nhiều tài liệu khác nhau được giản lược và phối hợp với các hình ảnh để mọi người ở mọi lứa tuổi có thể sử dụng được.

Xin giới thiệu cuốn sách cùng bạn.