Nhịp sống gấp gáp và áp lực ngày càng nặng nề khiến ai cũng mệt mỏi về thể chất, căng thẳng về tinh thần.

Cuốn sách này là một cẩm nang nhỏ, công hiệu giúp bạn phòng chống Stress một cách chủ động, công hiệu. Sách giúp bạn thực hiện những phương cách phòng chống stress rất phổ thông, dễ hiểu, dễ nắm bắt, dễ sử dụng, chỉ cần bạn tự giác và kiên trì.

Sách gồm các nội dung:

Chương I: Stress và các liệu pháp phòng chống

Chương II: Các phương pháp chữa bệnh bằng thực phẩm

I. Những món ăn giản đơn hiệu nghiệm

II. Thực phẩm và bài thuốc chống stress

Chương III: Các liệu pháp kích thích huyệt vị và vùng phản xạ

Chương IV: Các phương pháp hít thở chữa bệnh

Chương V: Các liệu pháp vận động chữa bệnh

Chương VI: Các liệu pháp truyền thống có hiệu quả

Xin giới thiệu bạn tìm đọc.