Tây Tạng - vùng đất huyền bí - từ lâu luôn thu hút nhiều người khám phá phong cảnh hùng vĩ, nền văn hóa lâu đời thú vị; đồng thờI gặp gỡ tâm hồn - nhận thức - lối sống đặc sắc của người dân nơi đây. Bằng lối diễn đạt súc tích và độc đáo, Christopher Hansard - bậc thầy nghiên cứu nền y học Bon Tây Tạng - đã kết hợp thời kỳ hiện đại vào truyền thống cổ Tây Tạng để chia sẻ cách sống; cũng như giúp bạn chiêm nghiệm, nâng cao nhận thức sống, đi tiếp quãng đời còn lại hài hòa và hạnh phúc hơn. Đồng thời, C. Hansard phối hợp kỹ thuật y khoa mới vào y thuật Bon cổ truyền, giúp bạn duy trì một cơ thể tinh khiết mạnh mẽ trong một trí tuệ sáng suốt, chữa bệnh và tự chữa bệnh một cách hiệu quả.

Đúng như tạp chí uy tín Vogue (Pháp) nhận xét về tác phẩm: "Khi cuộc sống ngày càng bận rộn hơn, thật quan trọng để có lúc dừng lại và suy ngẫm về cách sống của chúng ta. Cuốn sách này là điểm khởi đầu tốt nhất trong hành trình nhận thức và thực hành cuộc sống".

Cuốn sách này gồm 10 chương sau:

Xin trân trọng giới thiệu cùng các bạn.