Cuốn sách này có nội dung và kiến thức phong phú, mới và sâu rộng; dễ đọc, dễ hiểu, bảo đảm tính khoa học và tính thực tiễn. Giải đáp nhiều vấn đề mà những người ở tuổi trung niên trở lên rất quan tâm. Do đó, không chỉ với người cao tuổi khỏe mạnh sống lâu, có tác dụng hướng dẫn, mà còn rất có ích với những người ở lứa tuổi khác, quan tâm và chú trọng đến vấn đề sức khỏe và tuổi thọ; nỗ lực cố gắng thực hiện dưỡng sinh, rèn luyện sức khỏe nhằm mục tiêu diên niên ích thọ.

Xin trân trọng giới thiệu cùng các bạn.