Cuốn sách gồm những nội dung chính sau:

1. Dẫn luận.

- Da là gì?

- Tại sao da lại xấu đi?

- Những vấn đề thường gặp ở da?

- Da bạn thuộc loại nào?

2. Liệu pháp bổ trợ.

- Cách chăm sóc da.

- Khi thời gian trôi qua.

- Những sở thích nguy hiểm.

- Ảnh hưởng của khí hậu và ô nhiễm môi trường.

- Những bài tập để có làn da khỏe mạnh.

- Liệu pháp Shiatsu cho mặt và tóc.

- Tự mátxa chống nhăn.

- Hương liệu tự nhiên cho một làn da khỏe mạnh.

- Tóc sáng và khỏe.

- Bàn tay mềm mại, mịn màng.

3. Phương thuốc thảo dược tự nhiên: Chăm sóc da theo cách tự nhiên.

4. Thực phẩm chữa bệnh: Chế độ ăn giàu dinh dưỡng.

Xin trân trọng giới thiệu.