Cuốn sách này gồm những nội dung chính sau:

1. Dẫn luận:

- Những khó chịu của phụ nữ là gì?

- Các triệu chứng thường gặp.

2. Liệu pháp bổ trợ:

- Chống lại những khó chịu.

- Các phương pháp thư giãn.

- Luyện tập hết đau.

- Yoga hài hòa.

- Phản xạ học.

- Xoa bóp chữa bệnh.

- Xoa bóp để bảo vệ và thanh lọc.

- Sức mạnh của nước.

- Các lựa chọn khác.

3. Phương thuốc thảo dược tự nhiên: Cách chăm sóc phụ nữ của thiên nhiên.

4. Thực phẩm chữa bệnh:

- Thức ăn dành cho phụ nữ.

- Thức ăn cho những ngày "khó chịu" ấy.

- Thức ăn trong thời kỳ mang thai.

- Thức ăn trong thời kỳ mãn kinh.

Xin trân trọng giới thiệu.