Người Việt Nam chúng ta, hầu như ai cũng biết đến danh tiếng của Đại y sư Hoa Đà qua Tam Quốc Chí và các bài thuốc nổi tiếng của ông. Một trong những món quà quý giá ông để lại cho nhân thế trên lĩnh vực luyện công, dưỡng sinh là công pháp Ngũ Cầm Hí.

Ngũ Cầm Hí là một bài tập rất đặc biệt, vì nó đã mô phỏng một cách khái quát các vận động của những con vật có những phẩm chất đặc biệt: Mạnh mẽ, vững chắc, trầm tĩnh, nhanh nhẹn, mẫn cảm, sắc bén (hổ, nai, gấu, vượn, chim) để giúp người tập khai thông kinh mạch, huyệt vị, thúc đẩy việc tích lũy các cấp năng lượng, điều hòa khí huyết. Từ đó làm người tập khỏe mạnh về thể chất, minh mẫn về tinh thần. Sở dĩ bài tập rất hiệu quả vì nó được Hoa Đà xây dựng trên một cơ sở hiểu biết sâu sắc về cấu trúc cả bên trong lẫn bên ngoài của con người.

Hy vọng với những hình ảnh rõ ràng, những phân tích mạch lạc với cách trình bày hiện đại, các bạn sẽ dễ dàng tiếp nhận được công phu quí báu này.

Xin trân trọng giới thiệu.