Hiện nay cuộc sống gây quá nhiều "stress" do cạnh tranh trong công việc hằng này, xung đột gia đình, các mâu thuẫn trong xã hội, đặc biệt đối với những nhân viên làm việc văn phong trong một không gian hạn hẹp, lại đặt quá nhiều máy móc điện tử, máy lạnh thường cho chạy hết công suất, suốt ngày phải ôm lấy chiếc máy vi tính. Với môi trường hoạt động và áp lực công việc luôn luôn căng thẳng như vậy, nhân viên văn phòng rất dễ mắc phải một số chứng bệnh nghề nghiệp như: Đau cột sống cổ, đau cột sống thắt lưng, thấp khớp nói chung, liệt mặt do lạnh.

Cuốn sách nhỏ này là một tập hợp những bài viết ở chuyên mục về sức khỏe đã được đăng trên một số báo. Người viết mong rằng những kiến thức cơ bản về các chứng bệnh thường gặp ở các nhân viên văn phòng sẽ phần nào giúp cho họ chú ý hơn về sức khỏe của mình trong vấn đề phòng và điều trị các bệnh trên để có một sức khỏe dồi dào. Dĩ nhiên chỉ khi nào chúng ta có một sức khỏe thật tốt mới có thể nói đến chuyện hạnh phúc, thành công trong cuộc sống và sự nghiệp của mình.

Những nội dung chính của sách gồm:

1. Văn phòng - nơi gặm nhấm sức khỏe của giới "cổ cồn trắng", hãy cẩn thận!

2. Hãy cẩn thận với cái lạnh nhân tạo

3. Để không quên thở

4. Nghệ thuật để phòng chống "bệnh văn phòng"

5. Đau và những phương pháp chống đau không dùng thuốc

6. Đau thắt lưng, một bệnh lý rất phổ biến hiện nay

7. Cách đề phòng "cột vẹo nhà xiêu"

8. Cách điều trị hội chứng đau vùng thắt lưng

9. Đau cột sống cổ

10. "Trên bảo dưới không nghe", có thật vậy không?

11. Làm thế nào để chuẩn bị cho mình một "tuổi già xanh"?

12. Nhịn ăn để trị bệnh

13. Bệnh ra mồ hôi tay

14. Nhân sâm là gì và sử dụng như thế nào?

15. Cây nhàu có trị được bá bệnh không?

16. Cạo gió - cắt tể - giác hơi là một phần trong kho tàng trị bệnh dân gian không nên để bị lãng quên

17. Phương pháp cai nghiện thuốc lá

18. Khả năng của y học cổ truyền đối với bênh cảnh di chứng tai biến mạch máu não

19. Xoa bóp bàn chân có lợi cho sức khỏe như thế nào?

20. Đừng để "khủng thương thận"

21. Những điều cần biết về rối loạn cương theo y học cổ truyền

22. Bệnh liệt mặt ngoại biên, những điều cần biết!

23. Tác dụng trị bệnh của sắn dây

24. Trị cao huyết áp bằng y học cổ truyền

25. Đi du lịch vào mùa xuân như thế nào cho hợp lý?

26. Hãy nạp năng lượng cho cục pin sinh học

27. Làm thế nào để "ẩn dật" ở chốn "phồn hoa đô hội"

28. Massage trị liệu - hiểu biết về tác dụng

29. Giới thiệu một nét Y học Cổ truyền Việt Nam tại Hoa Kỳ

30. "Ta" chữa bệnh cho "Tây"

Xin trân trọng giới thiệu cuốn sách cùng bạn.