Tại sao nên luyện trí não?

Cuốn sách này nhằm giúp bạn làm trẻ bộ hóa não và phát triển chức năng của não lên một cấp độ cao hơn. Chức năng của não thường bắt đầu suy yếu sau khi bạn bước sang tuổi 20, cũng giống như sức mạnh thể chất và cơ bắp của chúng ta yếu dần khi chúng ta già đi. Tuy nhiên, cũng như việc bạn có thể duy trì sức khỏe thể chất nếu bạn tập thể duc đều đặn, bạn có thể giữ cho khả năng nhạy bén của não không bị mai một bằng cách kích thích não hằng ngày.

Các bài tập trong sách nhằm kích thích các vùng quan trọng nhất của não. Các bài tập luyện trí não này làm tăng lượng oxy, máu và các axit amin khác nhau đến vùng vỏ não trước trán. Kết quả là sẽ có nhiều tế bào thần kinh hơn, dấu hiệu của một bộ não khỏe mạnh.

Làm thế nào để cho não khỏe mạnh?

Để duy trì sức khỏe thể chất, bạn phải tập thể dục đều đặn, ăn uống lành mạnh và ngủ đầy đủ...

Xin trân trọng giới thiệu bạn tìm đọc.