Nhiều người trong số chúng ta muốn giảm cân ở một chừng mực nào đó và duy trì một trọng lượng thích hợp. Với quyển sách 125 Món Aên Hàm Lượng Calorie Thấp, bạn sẽ thấy rằng bữa cơm chiều ít Calorie mang lại sự ngon miệng, đầy hương vị và hoàn toàn làm bạn thỏa mãn. Bạn hãy dùng thử món gà nấu đậu, món gà và gỏi, hoặc bánh phó mát, bạn sẽ tin rằng ăn kiêng rất ngon miệng. Bạn sẽ nhận thấy có kiến thức về dinh dưỡng sẽ giúp bạn kiến tạo một chế độ ăn uống lành mạnh và kéo dài tuổi thọ. Bằng cách thực hiện những hướng dẫn rất dễ dàng này, bạn sẽ học cách ăn các bữa ăn cân đối, cũng như là làm thế nào để thích hợp với những thức ăn mà bạn nghĩ bạn phải từ bỏ mãi mãi như món gà chiên, món tráng miệng có sôcôla và món nước sốt kem.

Sách 125 Món Aên Hàm Lượng Calorie Thấp còn đưa ra những lời khuyên và đề nghị để giúp bạn giảm cân và duy trì trọng lượng thích hợp.