Khi đối mặt với lo âu và kiệt sức, chúng ta trở nên kém hiệu suất hơn mà không nhận ra điều đó. Cuốn sách SỨC MẠNH GIÁC NGỘ giúp chúng ta hiểu rằng, đầu tư vào sự tĩnh tâm là cách để duy trì và thậm chí là phát triển năng suất làm việc của mình. Tìm thấy sự tĩnh tâm và vượt qua lo âu giúp chúng ta cảm thấy thoải mái hơn với chính bản thân và tự do trong tâm trí của mình. Sự tĩnh tâm chính là một nguồn năng lượng cốt lõi của những gì làm cho cuộc sống trở nên thú vị. Từ đó sinh ra năng suất, sự hiện diện, sáng suốt, ý định, nhận thức, sự thoải mái, khiếu hài hước, sự công nhận, sự sáng tạo và lòng biết ơn.

Sự tĩnh tâm cũng là trạng thái tự nhiên của chúng ta, ẩn sau các khía cạnh bận rộn trong cuộc sống. Sự tĩnh tâm làm nổi bật mọi thứ chúng ta làm, mọi điều chúng ta nghĩ, và tất cả những gì chúng ta tin về bản thân. Đó là cuộc sống của chúng ta khi chúng ta loại bỏ mỗi tầng lớp hoạt động không cần thiết: sự bận rộn tinh thần, sự bận rộn do làm việc quá nhiều, sự bận rộn khi làm việc nhiều giờ, gắn kết với các kích thích siêu thường, tích lũy nhiều hơn những gì chúng ta cần, hoặc cố gắng trở nên năng suất hơn những gì chúng ta cần phải làm.

Sự tĩnh tâm không phải lúc nào cũng thú vị, đó chính xác mới là vấn đề. Khi chúng ta nuôi dưỡng sự tĩnh tâm, chúng ta bổ sung năng lực tinh thần để xử lý và tận hưởng điều phấn khởi đến với mình. Thay vì mặc định tâm trí của chúng ta bị kích thích quá mức, thì nó lại bình tĩnh, và hơn hết, là sẵn sàng. Với sự tĩnh tâm là trạng thái tinh thần mặc định, chúng ta có thể đối mặt với những điều xảy ra ở mức tốt nhất.

Minh Khai trân trọng giới thiệu