Bạn phải làm gì để tìm lại sự quân bình cho đời sống? Điều này rất giản đơn: để cơ thể được thoải mái, trước tiên thì tinh thần phải được thanh thản.

Nhờ một loạt trắc nghiệm, một phương pháp đánh giá, những lời khuyên đơn giản và hiệu quả, sự chữa trị tổng quát để khám phá ra những nguyên tắc của một đời sống lành mạnh.

Cuốn sách này nêu ra những giải đáp cụ thể cho những rối loạn thông thường nhằm giúp bạn tự chữa trị và tìm lại cuộc sống thoải mái.