Có một thứ tài sản còn quý giá hơn vàng- đó là sức khỏe của con người. Tuy nhiên, sức khỏe cũng dễ bị mất nếu ta không biết quý trọng nó. Mỗi chúng ta đều mong muốn mình có một cơ thể cường tráng, khỏe, đẹp. Để đạt được điều đó cần phải biết bảo vệ, rèn luyện và chăm sóc sức khỏe cho chính bản thân mình. Với cuốn sách “Sức khỏe quý hơn vàng” của tác giả Phan Đào Nguyên sưu tầm, tuyển chọn từ nhiều nguồn tài liệu sẽ giúp chúng ta làm được điều đó.

Cuốn sách gồm nhiều bài viết ngắn gọn, súc tích, xung quanh các vấn đề: Vệ sinh an toàn thực phẩm; Bí quyết để giữ gìn sức khỏe, phòng chống bệnh tật; cách sử dụng đúng thuốc… Như chúng ta đã biết, các nhà khoa học đã chứng minh thuốc lá là tác nhân chính gây bệnh ung thư. Rít một hơi thuốc có hại gấp 600 lần so với hít phải khói ống xả xe ôtô. Có những loại thực phẩm ta tưởng chừng như không ảnh hưởng tới sức khỏe của con người nhưng dùng không đúng và dùng nhiều sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe chẳng hạn như trứng ăn nhiều có thể dẫn tới ung thư ruột già, ngoài ra còn là nguy cơ của ung thư buồng trứng và tuyến tiền liệt. Nên ăn nhiều bắp cải, cà chua tươi và nước cà chua chúng có tác dụng giúp cơ thể hấp thụ thức ăn và thải độc. Uống cà phê, trà tươi có tác dụng chống lão hóa… Khi dùng thuốc chúng ta không nên lạm dụng thuốc quá nhiều, nhất là thuốc Paracetamol, làm gan có thể bị tổn thương. Xét về mặt Đông dược học cũng như quá trình chuyển hóa của thuốc, ta mới thấy rõ khả năng gây tổn thương gan của thuốc. Vừa qua Ủy ban Tư vấn thuộc Cơ quan Quản lý Thực phẩm, Dược phẩm Hoa Kỳ đã đưa ra khuyến cáo rằng, việc lạm dụng thuốc Paracetamol có thể gây hậu quả xấu làm tổn thương gan, đồng thời đưa ra một số yêu cầu mới về an toàn khi sử dụng thuốc loại này.