Các Bài Tập Thể Dục Dành Cho Phụ Nữ Trước Và Sau Khi Sinh Con
(Hết hàng)
ELIZABETH BING(Tác giả),Y NHÃ LST(Biên dịch) Thể loại: Thể dục - Thể thao ISBN: 84613 Xuất bản: 3/2002 Trọng lượng: 180 gr NXB: Hải Phòng Số trang: 115 Trang-Kích thước 16x24 Giá bán: 13,000 đ |
|
Quyển sách này cho biết một phụ nữ nên vận động ra sao khi mang thai để tránh sự căng thẳng của cơ thể và để cảm thấy khỏe mạnh hơn. Sau khi sinh nở, bạn cũng cần phải tập luyện để lấy lại dáng vẻ duyên dáng của mình. Đó là những trọng tâm của cuốn sách này. Các bài tập thể dục được chọn lọc và đưa vào cuộc sống thường ngày của bạn, để chúng trở thành một phần của cách đứng, cách ngồi và vận động của bạn. Trong toàn bộ quá trình thai nghén, sinh nở và nhiều tuần lễ sau đó, vận động là cốt lõi của sức khỏe phụ nữ, và là một yếu tố quan trọng để giúp nàng tự tin khi bắt đầu cuộc phiêu lưu tìm đến với thiên chức làm mẹ. Hy vọng cuốn sách này sẽ giúp bạn vận động cơ thể mình đúng cách và không còn bị căng thẳng, đồng thời vui thú với sự thai nghén của mình. Xin mời bạn tìm đọc. |