Cuộc sống bận rộn cộng với áp lực đè nặng khiến chúng ta luôn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng dẫn đến suy nhược về thể chất và khủng hoảng về tinh thần, các biểu hiện này được gọi chung là stress.

Vậy stress là gì và làm cách nào để đối phó với nó? 10 Phút Giảm Stress sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc này.

Bạn muốn có một thể lực hoàn toàn khỏe mạnh, một tinh thần thật sự thoải mái và minh mẫn trước những áp lực không mong muốn của cuộc sống? Hãy làm quen với các bài tập này để có một cuộc sống không stress!

Xin trân trọng giới thiệu.