Bạn mãi mê mưu sinh ,đuổi theo cuộc sống để năm tháng trôi qua .Đền một ngày ,tuổi già gõ cửa,mách bảo bạn :hình như mình không còn như xưa và đã đến lúc phải dành giật với thời gian rồi!

Với cái nhìn của một người trong cuộc- bác sĩ kiêm nhà giáo dục thể chất Caroline Sutherland sẽ tiết lộ với bạn bí quyết lão hoá ,sống khoẻ,tràn đầy sinh lực dù đã ở tuổi lục tuần như bà.

cuốn sách khẳng định rằng ,một trong những điều kì diệu của cơ thể là nó tự biết cách điều chỉnh thích hợp cho nó thì nó sẽ tự chữa lành bệnh.4bi quyết để giữ gìn sự tươi trẻ mà tác giả chia sẽ:Ngăn chặn sự duy nhược của cơ thể, phục hồi và chăm sóc cơ thể,duy trì cân bằng hormon,kích hoạt niềm đam mê.

Xin trân trọng giới thiệu cùng bạn đọc.