Thêm tâm từ ái vào quán niệm, ta sẽ đạt được "quán niệm với tâm từ ái" - đây chính là cách tiếp cận mới khi hành thiền. Quán niệm với tâm từ ái sẽ mang lại sự thư thái và thanh thản, giúp xoa dịu cơ thể cũng như tâm trí, và chữa lành mọi tổn thương. Vì vậy, đừng chỉ quán niệm mà hãy quán niệm với tâm từ ái!

"Thiền sư Ajahn Brahm là một người đầy nhiệt huyết, đã nhẹ nhàng thách thức các quan điểm thường tình của chúng ta, mang đến cho chúng ta một cái nhìn mới mẻ, trí huệ và từ bi." - Toni Bernhard, tác giả How To Be Sick

"Thật là một cuốn sách thú vị, tinh tế và tràn đầy trí huệ." - Arnie Kozak, tác giả Mindfulness A to Z

Minh Khai trân trọng giới thiệu