HÃY ĐỐI MẶT – trở thành SuperWoman thì không hề quyền lực và hào quang như trong phim ảnh. Thay cho tấm áo choàng và lớp trang điểm lộng lẫy, SuperWoman luôn đầu tắt mặt tối với việc nhà, việc cơ quan, gia đình, những mối quan hệ, rồi nào là đi chợ, lên kế hoạch và quản lý chi tiêu hàng ngày. Hãy xây dựng một cuộc sống cân bằng và hạnh phúc – vừa có thể làm việc, chăm sóc gia đình vừa dành thời gian cho bản thân – một việc thật không dễ dàng. Quá trình này cần thời gian, nhận thức của bản thân và nhất là một chiến lược thực sự hiệu quả.

Sách được viết bởi chuyên gia tâm lý nổi tiếng, Tiến sĩ Jaime Kulaga. Đây là cuốn sách rất cần thiết cho những ai đang muốn tìm lại hướng đi đúng cho bản thân. Trong sách có rất nhiều ví dụ, phương pháp thực tiễn và dễ thực hiện, có thể giúp bạn:

- Xác định vai trò cần ưu tiên và ưu tiên những gì thực sự quan trọng

- Tập từ chối người khác và quan tâm đến bản thân nhiều hơn mà không cảm thấy tội lỗi

- Lập kế hoạch hiệu quả để vượt qua những rào cản ngăn bạn tìm thấy điểm cân bằng và hạnh phúc

- Đặt ra những mục tiêu rõ ràng, liên hệ hỗ trợ và theo dõi hành trình của mình

- Tự tin hơn và mạnh dạn đưa ra quyết định

- Nhìn nhận lại quá khứ để rút kinh nghiệm cho hiện tại

Đây là cuốn sách thiết thực, thú vị và truyền cảm hứng, giúp bạn giảm bớt vất vả để có thể thoải mái tận hưởng cuộc sống.

Minh Khai trân trọng giới thiệu