Quyển sách này tập hợp 99 điều cần nhớ để sống khỏe mạnh, trường thọ của các chuyên gia y học Đông, Tây có kinh nghiệm phổ biến khoa học về sức khỏe. Từ trong thói quen ăn uống sinh hoạt hàng ngày và khám chữa bệnh đã tổng kết được nhiều điều thường thức về sức khỏe. Chúng không bao gồm muôn mặt, nhưng đều có lựa chọn cân nhắc tỉ mỉ. Bạn sẽ phát hiện ra chỉ cần nắm vững và vận dụng những kiến thức này, bạn sẽ có sức khỏe tốt, đó là điều không khó.

Sách được biên soạn dựa vào các tài liệu nước ngoài như quyển 81 thường thức sức khỏe cần nhớ của Roger Henderson; Sức khỏe vợ chồng già của Âu Dương Liễu Thanh...

Xin trân trọng giới thiệu.