Những tiến bộ của y học hiện đại có thể giúp con người giải quyết nhanh chóng một số triệu chứng nhưng lại hầu như không thể trị được tận gốc căn bệnh. Trái lại, không cần đến những thiết bị đắt tiền, không phải lệ thuộc suốt đời vào những viên thuốc mà chúng ta chưa chắc đã biết hết được những phản ứng phụ của nó, chỉ cần tìm về với tự nhiên, tìm về với chính bản thân, mỗi người có thể tự cải thiện lấy sức khỏe của mình. Qua tập sách này, tác giả mong có thể gởi đến người đọc những gợi ý về một số quy luật vận hành của những ý niệm và cảm xúc, của khí và khí hóa, về một số cách chữa bệnh tự nhiên, dễ thực hiện mà mỗi người đều có thể vận dụng để gia tăng chất lượng cuộc sống hoặc giúp chữa lành nhiều chứng bệnh của xã hội hiện đại.

Cuốn sách gồm các phần:

• Phần 1: Thư giãn và thiền
• Phần 2: Khí công
• Phần 3: Chữa bệnh bằng liệu pháp tự nhiên
• Phần 4: Một số cây rau, vị thuốc thông dụng

Xin trân trọng giới thiệu bạn tìm đọc.