Cuốn sách gồm những nội dung chính sau:

- Phần 1: Tuổi già và chế độ dinh dưỡng.

* Tuổi già.

* Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người già.

- Phần 2: Liệu pháp ăn uống phòng trị bệnh cho người già.

* Những nguyên tắc cơ bản của liệu pháp ăn uống trị bệnh cho người già.

* Chế độ dinh dưỡng phòng và trị một số bệnh thường gặp ở người già.

- Phần 3: Một số chú ý khi ăn và dùng thuốc ở người già.

* Những chú ý khi ăn.

* Những chú ý trong việc dùng thuốc.

- Phần 4: Các biện pháp khác chăm sóc sức khỏe cho người già.

* Phòng bệnh.

* Luyện tập.

Xin trân trọng giới thiệu.