Cuốn sách này giới thiệu các nội dung sau:

Trích từ quyển "Hướng dẫn thực hành về nền y học tiết thực trường sinh Viễn Đông"

Bạn được hoàn toàn tự do: Tại sao không?

Bạn phải làm bác sĩ cho mình

Chế biến những món ăn kiêng và trường sinh

Chọn lựa, phối hợp và chế biến

Giải thoát hay ràng buộc

Làm sao đổi mới con người

Những món trường sinh là những thức ăn ngon nhất

Nếu bạn thực hành phương pháp trường sinh triệt để

Những chỉ dẫn cơ bản

Chỉ dẫn đặc biệt

Chế độ ăn đặc biệt (Chữa nhanh)

Chế biến đặc biệt

Dùng trong

Dùng ngoài

Làm món ăn

v.v...

Xin trân trọng giới thiệu.