Trong các phương pháp dưỡng sinh tăng cường sức khỏe, phương pháp nào cũng tìm cách tái lập cân bằng Âm Dương nhưng ít có môn nào tập luyện cân bằng cho hiệu quả cao như Thái cực quyền. Môn này là môn tập "Khí công động luyện" bằng các động tác đối xứng qua trung tâm cơ thể để duy trì sự cân bằng năng lượng qua mọi phương hướng. Việc duy trì này phù hợp với qui luật cân bằng động qua một trung tâm của một vũ trụ, một vùng trời, một thiên hà, một thái dương hệ, một ngôi sao, một hành tinh, một vệ tinh, một châu lục, một quốc gia, một lãnh thổ, một vùng đất, một kinh thành, một thị trấn, một mảnh vườn, một kiến trúc nhà cửa hay lăng mộ, một phòng ốc, một thân thể hay một nguyên tử vật chất... mà cổ nhân đã diễn tả qua mô hình ô vuông Lạc Thư. Năng lượng đối xứng qua trung tâm của vật thể dù có biến chuyển theo thời gian và không gian nhưng vẫn giữ trạng thái cân bằng để tồn tại, đó là cân bằng Âm Dương, hòa hợp Ngũ Hành mà khoa học hiện đại gọi là nguyên lý bảo toàn vật chất, bảo toàn năng lượng.

Xin trân trọng giới thiệu.