Cơ thể chúng ta được "thiết kế" để di chuyển, chạy, nhảy, cầm, nắm và múa hát; nhưng cuộc sống hiện đại lại khiến ta trở nên "lười biếng" hơn. Chúng ta luôn ý thức được "sức khỏe là vàng", nhưng lại không biết làm sao để bảo vệ được vốn sức khỏe quý giá ấy. Chúng ta luôn muốn có một cơ thể quyến rũ nhưng lại chẳng biết phải ăn uống và tập luyện thế nào. Kể từ khi con người bắt đầu đắm mình vào thế giới của những thiết bị công nghệ hiện đại, sức khỏe con người đã phải đối mặt với những hiểm họa mà chính chúng ta cũng chưa kịp nhận ra. Cuốn sách này sẽ hướng dẫn chúng ta hiểu rõ những vấn đề về sức khỏe tiềm ẩn ngay trong cơ thể chúng ta, từ đó mang đến cho chúng ta những gợi ý thiết thực, giúp chúng ta có được một sức khỏe tối ưu và một lối sống tích cực, lành mạnh hơn.

Minh Khai trân trọng giới thiệu