"Thực chất trong cuốn sách nhỏ đơn giản này, đức Dalai Lama đã dâng tặng cho đời những điều tốt đẹp tự đáy lòng của ngài và trí tuệ của một đời tu tập và hoằng pháp. Ở đây, tất cả mọi thứ diễn ra trong đời sóng hằng ngày của chúng ta, ngay cả khi chúng ta cố gắng nhất, nếu chúng ta nhận ra được cái đẹp của trong ta và người khác, thì khả năng hạnh phúc và an lạc thực sự hiện hữu trong cuộc đời này, ngay bây giờ và ở đây. Phương thuốc khẩn thiết chan hòa và thương yêu cho thế giới đơn giản đến bất ngờ và cũng quan trọng đến bất ngờ - vì vậy sự thực hành tu tập của chúng ta chắc chắn sẽ mang lại một giá trị lợi ích."

- Jon Kabat-Zinn

Minh Khai trân trọng giới thiệu