Cuốn sách sẽ chỉ cho bạn hành trình chữa lành tâm hồn.

Một là viết nhật ký, có thể bắt đầu bằng cách trả lời các câu hỏi như: Câu chuyện của bạn là gì? Bạn cảm thấy thế nào? Tại sao bạn lại có cảm giác như vậy?

Hai là nói chuyện với một cố vấn hoặc mục sư: Tìm một người có năng lực chuyên môn để lắng nghe câu chuyện và cảm xúc của bạn.Thay vì tìm đến bạn bè, bạn có thể trò chuyện với những người có chuyên môn về tâm lý, họ sẽ giúp bạn cân bằng cảm xúc và đưa ra những lời khuyên phù hợp.

Ba là cân bằng cảm xúc: Tránh cảm giác cay đắng và thể hiện sự tức giận của bản thân theo những cách lành mạnh; học cách cởi mở để tin tưởng người khác một lần nữa khi bạn xây dựng các mối quan hệ mới; chọn tha thứ và phát triển các chiến lược để ngăn chặn sự phản bội trong tương lai.

"Con đường lấy lại niềm tin không dễ dàng nhưng nó có giá trị vô cùng lớn". Vượt qua sự phản bội - Đừng để tổn thương quá khứ hạn chế các mối quan hệ tương lai thấu hiểu nỗi đau và giúp bạn vượt qua sự phản bội, không để sự thương tổn trong quá khứ ngăn bạn mở rộng các mối quan hệ tốt đẹp trong tương lai.

Minh Khai trân trọng giới thiệu