Cuốn sách được chia thành nhiều chương, mỗi chương đi sâu vào một chủ đề cụ thể, từ việc định nghĩa hạnh phúc đến cách nâng cao cảm xúc tích cực và phát triển tính cách. Tác giả My Holland mở đầu bằng những câu hỏi sâu sắc: "Hạnh phúc là gì?" và "Vì đâu hạnh phúc xa tầm với?" Qua đó, độc giả sẽ nhận ra rằng hạnh phúc không phải là một đích đến mà là một hành trình.

Một trong những điểm nổi bật của cuốn sách là sự phân biệt giữa hạnh phúc và cảm giác hài lòng. Tác giả nhấn mạnh rằng hạnh phúc thực sự đến từ việc cảm nhận và trân trọng những gì mình đang có, thay vì luôn tìm kiếm những điều tốt hơn. Điều này giúp độc giả nhận ra giá trị của những khoảnh khắc giản dị trong cuộc sống. My Holland cũng chỉ ra rằng tính cách đóng vai trò quyết định trong việc cảm nhận hạnh phúc. Các chương về việc tự nâng ngưỡng hạnh phúc của bản thân và phát triển những tính cách tích cực như sự vị tha, lòng biết ơn, và tinh thần lạc quan là những phần rất đáng chú ý. Tác giả khuyến khích độc giả tìm kiếm và nuôi dưỡng những phẩm chất tốt đẹp bên trong mình để từ đó tạo nên nguồn hạnh phúc bền vững.

Không chỉ dừng lại ở khía cạnh cá nhân, cuốn sách này còn mở rộng ra môi trường làm việc. Tác giả đưa ra những bí quyết giúp độc giả tìm kiếm hạnh phúc trong công việc, điều này rất quan trọng trong thế giới hiện đại, nơi mà nhiều người cảm thấy căng thẳng và không hài lòng với công việc của mình. Qua những câu chuyện thực tế và nghiên cứu khoa học, My Holland chỉ ra rằng một nhân viên hạnh phúc sẽ cống hiến hết mình cho công việc, từ đó tạo ra môi trường làm việc tích cực và hiệu quả.

Ngoài ra, cuốn sách còn cung cấp những lời khuyên thực tiễn và dễ áp dụng trong cuộc sống hàng ngày, từ việc thực hành lòng biết ơn, rèn luyện thể dục thể thao, đến việc chăm sóc sức khỏe tinh thần thông qua thiền định và các hoạt động xã hội. Những hoạt động này không chỉ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống mà còn tạo ra những kết nối tích cực với những người xung quanh.      

Minh Khai trân trọng giới thiệu