Cuốn sách THẤU HIỂU LÀ YÊU THƯƠNG sẽ chỉ cho bạn cách nhận diện và thay đổi những thói quen, cảm xúc tiêu cực. Qua cuốn sách này, bạn sẽ học được những cách đối diện với những tổn thương, sân hận, hiểu rõ nguyên nhân gốc rễ và biết cách chuyển hóa chúng thành những cảm xúc tích cực. Từ đó, bạn sẽ nhận ra THẤU HIỂU chính là YÊU THƯƠNG.

Cuốn sách gồm 4 chương

• Chương 1: Tác giả đã lấy chính trải nghiệm, những vấp ngã trong hành trình cuộc đời mình để minh chứng cho việc: Những đau khổ, những tổn thương nếu không được chủ động chấm dứt nó sẽ kéo dài vô tận và truyền lại vô thức cho thế hệ sau.
• Chương 2: Nói về các tổn thương (chủ yếu thời thơ ấu), trong phần này tác giả làm rõ cho người đọc thấy một cơ số các tổn thương xuất phát từ môi trường sống của con người như là (tổn thương do bị lạm dụng, bạo hành, tổn thương do bị thao túng tâm lí, tổn thương do bị bỏ rơi...) đồng thời tác giả còn đưa ra một số niềm tin giới hạn sự phát triển và hạnh phúc của người phụ nữ (“Tình yêu không dành cho tôi”, tất cả là lỗi của tôi...). Qua nội dung chương này, tác giả đã đặt nền móng kiến thức để người đọc có thể soi chiếu vào chính hành trình phát triển cuộc đời của mình, từ ấu thơ, cho tới hiện tại, để lí giải một số cảm xúc, một số khuôn mẫu hành vi khiến cho cuộc sống của chúng ra rơi vào những nốt trầm đau khổ.
• Chương 3: Nói về yêu thương bản thân chính là cách để chữa lành tổn thương. Ở đây tác giả đã cung cấp một số quan niệm đúng đắn về tình yêu, có liên hệ với những tổn thương như là một cán cân để lấy lại cân bằng.
• Chương 4: Nói về hành trình trở thành một con người mới: NEW ME. Ở chương này, tác giả tập trung sâu hơn vào phần thực hành, phần hành động để thoát khỏi tổn thương, sống với con người mới, con người đích thực của bản thân.

Cuốn sách sử dụng những câu chuyện thực tiễn đã diễn ra xung quanh tác giả và bày ra cho người đọc làm sao để có thể xử lý và giải quyết những nỗi đau này để có thể kết nối và tái kết nối lại với chính bản thân mình. Có thể những trường hợp trong cuốn sách không trùng khớp với cuộc sống hay trải nghiệm của bạn. Không sao, hãy đọc chúng với tinh thần cầu thị và góc nhìn mở rộng để nắm được cái cốt tủy của chúng. Từ đó có thể ngẩng cao đầu, nhìn thẳng và soi chiếu về cuộc hành trình trong suốt những năm tháng của mình để có thể thấu hiểu, chữa lành và buông bỏ. Để có thể kiến tạo một NEW ME tràn đầy thấu hiểu và yêu thương.

Minh Khai trân trọng giới thiệu