CÁCH MẠNG LIỆU PHÁP THƯ GIÃN là tác phẩm độc nhất vừa trình bày những khám phá khoa học mới nhất, vừa chỉ rõ y học thân tâm có thể được áp dụng – và trên thực tế đang được áp dụng – như thế nào trong điều trị cho nhiều căn bệnh mà con người đang phải đối mặt hiện nay như: cao huyết áp, các chứng đau nhức kinh niên, nhiều dạng ám ảnh, sợ hãi, viêm khớp, trầm cảm và lo âu…

Liệu pháp thư giãn là nền tảng chữa trị của Viện Y học Thân Tâm Benson-Henry tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts, một bệnh viện giảng dạy của Đại học Y Harvard. Bác sĩ Benson, một chuyên gia về bệnh tim, đã khám phá ra phản ứng thư giãn tại Đại học Harvard vào những năm cuối của thập niên 1960. Cụ thể, bác sĩ Benson nhận thấy thiền làm giảm quá trình trao đổi chất, nhịp thở, nhịp tim và hoạt động của não. Cho nên, liệu pháp thư giãn có nội dung và hình thức của thiền tập.

CÁCH MẠNG LIỆU PHÁP THƯ GIÃN là tác phẩm thứ hai của vị bác sĩ này. Cuốn sách sẽ đem đến cho bạn đọc những giây phút khám phá vui thú về sức khỏe thân tâm. Đây cũng là một tài liệu quý giá cho các chuyên viên y tế để tìm hiểu thêm về sự liên quan giữa bệnh tâm và bệnh thân.

Minh Khai trân trọng giới thiệu