Cẩm Nang Chạy Bộ Cho Người Lười

"Ai cũng có thể chạy bộ, kể cả mấy ông chú bụng bia hay các bạn còn trẻ mà đã rệu rã xương cốt. Quan trọng hơn cả là làm sao bạn sắp xếp để có thể bắt đầu xỏ giày vào và chạy".

Chọn cách mở đầu hóm hỉnh và nhẹ nhàng, tác giả Nguyễn Huy Phát dẫn dắt người đọc tìm cách giải quyết các vấn đề trong cuộc sống để có thể bước ra đường và chạy. Triết lý "Cuộc đời thay đổi khi ta bắt đầu chạy" được tạo nên như thế.

Xuyên suốt quyển sách, người đọc sẽ được làm quen với những chân chạy đời thường nhưng có câu chuyện phi thường hoặc chỉ là những câu chuyện rất đời thường của chính tác giả, của một người nào đó vượt qua căn bệnh hiểm nghèo, vượt qua lo âu để đến với chạy bộ, rồi được chạy bộ làm thay đổi bản thân và cuộc sống.

Những kiến thức vốn chỉ dành cho dân chạy chuyên nghiệp bỗng trở nên bình dị, dễ hiểu qua văn phong hóm hỉnh, hình ảnh sống động mà tác giả chọn lựa nhằm minh họa cho quyết tâm của mọi người trong việc tự tạo động lực, sắp xếp cuộc sống và nỗ lực vượt qua chính mình trong từng bước chạy.

252 trang sách được viết riêng cho những ai quan tâm đến chạy bộ, đặc biệt là những người trên 30 tuổi và bắt đầu xuất hiện các vấn đề sức khỏe

   MINH KHAI TRÂN TRỌNG GIỚI THIỆU