Cuốn sách gồm những nội dung chính sau:

1. Chương 1: Dinh dưỡng và sức khỏe.

2. Chương 2: Kỹ thuật pha chế sinh tố giữ gìn sắc đẹp.

- Sinh tố làm đẹp da, tóc.

- Sinh tố giúp giữ gìn dáng vóc.

3. Chương 3: Pha chế sinh tố bảo vệ sức khỏe.

- Sinh tố giúp trừ mệt mỏi.

- Sinh tố giúp giảm stress.

- Sinh tố điều trị táo bón.

- Sinh tố điều trị rối loạn tiêu hóa.

- Sinh tố điều trị đau vai.

- Sinh tố trừ mỏi mắt.

- Sinh tố điều trị kém ăn.

- Sinh tố trị say rượu.

- Sinh tố điều trị thiếu máu.

- Sinh tố cho phụ nữ mang thai.

- Sinh tố dùng cho phụ nữ sau khi sinh.

- Sinh tố điều trị cảm cúm.

- Sinh tố điều trị phù thũng.

4. Chương 4: Pha chế sinh tố phòng và trị bệnh.

- Sinh tố dự phòng bệnh loét dạ dày, xơ cứng động mạch, đường ruột.

- Sinh tố điều trị cao huyết áp.

- Sinh tố điều trị bệnh gan.

- Sinh tố điều trị sỏi mật.

- Sinh tố điều trị bệnh thận.

- Sinh tố điều trị bệnh tim mạch.

- Sinh tố điều trị bệnh tiểu đường.

- Sinh tố điều trị bệnh thống phong (gout).

Xin trân trọng giới thiệu.