Kiến Thức Cơ Bản Để Bảo Vệ Sức Khỏe - Độc Tố Trong Cơ Thể Và Thải Độc Bảo Vệ Sức Khỏe
(Hết hàng)
Tác giả: Khánh Linh, Hà Sơn Thể loại: Làm đẹp ISBN: 8935075926479 Xuất bản: 8/2012 Trọng lượng: 300 gr NXB: Hà Nội Số trang: 310 trang - khổ: 13.5x20.5 cm Giá bìa: Giá bán: 54,900 đ |
|
Trong cuộc sống và sinh hoạt hằng ngày, đôi khi có những thói quen chúng ta thấy rất bình thường nhưng nếu tiếp diễn trong thời gian dài, các thói quen này có thể là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ thể, nghiêm trọng hơn có thể gây ra một số bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe. Khi trò chuyện, nhiều người thường nói: “Tôi không có thói quen ăn sáng”, “Tôi không có thói quen ngủ trưa”... Nhiều người thường ăn nhanh, đi chậm, nói nhiều; nhiều người còn có định kiến không nên uống trong khi ăn. Ngày nay, với lối sống thành thị, do công việc hối thúc, nhiều người đã quên mất thói quen vận động, ra khỏi nhà là lên xe gắn máy hoặc xe ô tô. Theo một nhà nghiên cứu y học, thói quen là thể chất thứ hai, nghĩa là con người muốn có thể chất tốt thì phải tạo thói quen tốt. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) công bố báo cáo: “Những mối nguy hiểm đến sức khỏe toàn cầu” cho rằng, tuổi thọ của con người trên thế giới có thể kểo dài thêm 5 năm nếu giải quyết được 6 nhóm yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe. 6 yếu tố này bao gồm: vấn đề thiếu trọng lượng ở trẻ em, thiếu an toàn sinh dục, sử dụng rượu bia, thiếu nước sạch, vệ sinh dịch tễ và bệnh huyết áp cao. Tổ chức Y tế Thế giới cho rằng, 6 nhóm yếu tố này là nguyên nhân dẫn đến tử vong của khoảng 1/4 trong số 60 triệu người chết hàng năm. Đồng thời con người có thể phải chịu tác động kết hợp của nhiều yếu tố nguy hại cho sức khỏe. Những yếu tố này là sự tổng hợp của các yếu tố về môi trường, lối sống và thể chất. Hãy biết tiết kiệm sức khỏe, không đứng khi nên ngồi, không ngồi khi nên nằm, không cứng lưng khi có thể tựa cổ, không ăn quá nhanh, hình thành thói quen sinh hoạt khoa học, tạo dựng lối sống lành mạnh dựa trên sự hiểu biết để có một sức khỏe tốt, một tinh thần thoải mái là thông điệp của cuốn sách Độc Tố Trong Cơ Thể Và Thải Độc Bảo Vệ Sức Khỏe. Cuốn sách sẽ giúp bạn hiểu tại sao phải tạo lập những thói quen tốt trong sinh hoạt thường ngày như: lên giường nghỉ tối lúc mấy giờ (không nhất thiết phải ngủ ngay)? Sáng rời khỏi giường lúc mấy giờ (dù đã sớm tỉnh giấc)? Xếp tài liệu chưa đọc ở đâu? Thứ tự ra sao? Vị trí để sách báo đã đọc; tạo thói quen nghỉ trưa (có thể nằm nghỉ chứ không nhất thiết phải ngủ) khoảng nửa giờ... Việc tạo thói quen tốt thành công sẽ giúp con người tiết kiệm được năng lượng và có tác dụng giữ gìn, bảo vệ sức khỏe rất hữu hiệu. |
Kiến Thức Cơ Bản Để Bảo Vệ Sức Khỏe - Bảo Vệ Gan Khỏe Mạnh Biên soạn: Lý Hưng Vượng, Hải Ngọc Gan là khí quan lớn nhất trong cơ thể con người. Gan là nơi hợp thành nhiều chất trong cơ thể, năng lượng mà hoạt động của cơ thể cần đều đến từ gan, nó được gọi là xưởng phát điện của cơ thể. Nó còn là nơi hợp thành, thay thế 3 chất dinh dưỡng lớn, qua hàng chục phản ứng hoá học mà sinh thành cacbon dioxide, nước và năng lượng, nơi tàng trữ và thay thế các loại vitamin, tham dự việc thay thế ... |
KIẾN THỨC CƠ BẢN ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE - ĐỂ BẢO VỆ TIM KHỎE MẠNH Tác giả: Hà Sơn Tim có thể được ví như “một cái bơm chăm chỉ”, nó đập liên tục từ trong cơ thể thai nhi cho tới khi con người đi vào “cõi vĩnh hằng”. Ngay cả khi con người ngủ hay làm tất cả mọi công việc, tim vẫn luôn nhịp nhàng bơm dòng máu đi nuôi cơ thể. Tim người được cấu tạo bởi các mô liên kết và cơ tim, tạo thành bốn ngăn riêng biệt. Máu được bơm từ tim theo một chu kỳ ổn định tới các mạch máu, gồm: động ... |
Kiến Thức Cơ Bản Để Bảo Vệ Sức Khỏe - Những Quy Tắc Hữu Ích Cho Cuộc Sống Khỏe Mạnh Tác giả: Sơn Hà, Khánh Linh Đối mặt với vô vàn nguy cơ rình rập, đe dọa sức khỏe, con người phải làm gì? Thực tế rất nhiều căn bệnh mà y học hiện đại cũng phải bất lực và chưa tìm ra phương pháp chữa trị như: AIDS, tiểu đường, ung thư, viêm gan B... vì vậy, biện pháp hữu hiệu nhất để bảo vệ sức khỏe cho con người là chúng ta phải có thói quen sống khoa học, lành mạnh, phải thường xuyên khám sức khỏe định kỳ, tích cực vận ... |
Kiến Thức Cơ Bản Để Bảo Vệ Sức Khỏe - 100 Bí Quyết Nâng Cao Sức Khỏe Miễn Dịch Tác giả: Khánh Linh Mục lục - Lời nói đầu- Bí quyết 1: Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ tốt cho sức khỏe- Bí quyết 2: Ăn uống, phòng và trị bệnh ung thư- Bí quyết 3: Ăn quá nhiều muối có hại cho sức khỏe- Bí quyết 4: Bổ sung canxi có thể phòng ngừa bệnh ung thư đưòng ruột- Bí quyết 5: Chất xơ có tác dụng phòng chống bệnh ung thư- Bí quyết 6: Ăn càng nhiều chất xơ càng tốt- Bí quyết 7: Selen có thể phòng ngừa bệnh ... |