Quyển sách mỏng, chỉ vừa nhỉnh hơn 70 trang toàn màu, chủ yếu là hình ảnh thực tế minh họa các động tác yoga từ đơn giản đến phức tạp thực sự hiệu quả và tiện dụng cho mọi người!

YOGA có tác dụng tích cực đến sức khỏe mọi người, tuy nhiên YOGA cũng là môn thể dục yêu cầu cao về tính chính xác và sự tịnh tâm, tập trung hoàn toàn vào hơi thở, nội tại bản thân khi luyện tập! Chính vì thế bạn thường thấy lời khuyên khi luyện tập yoga là đọc kỹ, chậm rãi thực hiện thật chính xác điều được hướng dẫn, vì thế lời hướng dẫn cô đọng, ngắn gọn, hình ảnh minh họa trực quan của quyển sách sẽ mang đến hiệu quả tập luyện cho người tập. 

Chúc bạn luôn khoẻ, đẹp! Bởi vì làm bạn tốt với YOGA bạn sẽ có sức khỏe, vẻ đẹp lâu bền: những điều mà không ai trong chúng ta không yêu thích! bạn nhỉ?

LƯU Ý KHI ĐỌC

Khi bạn mới bắt đầu luyện tập YOGA, không bao giờ là thừa khi bạn đọc thật kỹ từ đầu quyển sách và bắt đầu bằng những động tác đơn giản nhất cùng với sự hướng dẫn ban đầu của 1 người có chuyên môn, điều này sẽ giúp bạn loại bỏ những tư thế sai, nhịp thở sai ban đầu của mình để có thể thu được kết quả tốt nhất cho sức khoẻ của bạn!