ĐƠN THUỐC TĂNG ĐỀ KHÁNG STRESS
Tác giả: Elissa Epel, PhD. Dịch giả: Quỳnh Lam
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8935325022135 | Giá: 89,250 đ)
Trong cuốn sách ĐƠN THUỐC TĂNG ĐỀ KHÁNG STRESS, Giáo Sư, Tiến sĩ Elissa Epel đã đúc kết những cách để ứng phó với stress từ kinh nghiệm của bản thân cũng như những nghiên cứu khoa học. Đọc cuốn sách này, bạn sẽ biết giữ mối quan hệ với stress ở khoảng cách vừa đủ, cách xa những lo âu sợ hãi, ít áp lực và khỏe khoắn hơn cả về thể chất lẫn tinh thần. Tác giả sẽ ...

CHO ĐỜI NHẸ LÊN CAO - GIẢI MÃ SÁU HORMONE HẠNH PHÚC
Tác giả: David JP Phillips. Dịch giả: Trần Trọng Hải Minh
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8934974204749 | Giá: 112,000 đ)
Cẩm nang mang tính cách mạng để tối ưu hóa bộ não của bạn và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. CHO ĐỜI NHẸ LÊN CAO hướng dẫn cách sử dụng sáu hormone quan trọng được sản xuất tự nhiên trong cơ thể để tạo ra công thức độc đáo làm thay đổi cuộc sống của bạn. Nếu bạn đang thấy khó tìm được động lực hoặc khó thưởng thức những niềm vui nhỏ nhặt trong cuộc sống, ...

QUYỀN NĂNG VÔ HẠN CỦA GIẤC NGỦ
Tác giả: Dr Katharina Lederle. Dịch giả: Nguyễn Tư Thắng
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8935074133663 | Giá: 81,000 đ)
Có lòng can đảm đối với những nỗi buồn lớn của cuộc sống và kiên nhẫn đối với những điều nhỏ nhặt và khi bạn đã hoàn thành công việc hàng ngày của mình một cách chăm chỉ, hãy đi ngủ trong yên bình. (Victor Hugo) Một cuốn sách rất thú vị! Từ quá trình nghiên cứu và kinh nghiệm làm việc, Katharina Lederle đã giải thích những ...

ĐỨA TRẺ ĐƯỢC NUÔI TRONG CHUỒNG CHÓ - VÀ NHỮNG GHI CHÉP KHÁC CỦA MộT BÁC SĨ TÂM THẦN NHI
Tác giả: TS BS. Bruce D. Perry - Maia Szalavitz. Dịch giả: Đức Nhật - Ca Dao - Ý Nhi
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8935086858349 | Giá: 230,400 đ)
Cuốn sách chọn lọc từ những ca điển hình trong quá trình làm việc của bác sĩ Perry, mỗi ca sẽ mổ xẻ một vấn đề về tác động của sang chấn lên trẻ em. Các sự kiện gây sang chấn, từ việc bị tấn công tình dục nghiêm trọng, bị bạo lực, lạm dụng, cho đến bị bỏ bê hoặc chứng kiến tội ác kinh hoàng - tất cả đều tạo ra những tác động phức tạp, khó lường và kéo dài ...

NÊN NÓI GÌ, LÀM GÌ VỚI NGƯỜI TRẦM CẢM
Tác giả: Susan J. Noonan, MD, MPH. Người dịch: Quỳnh Anh
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8935325022166 | Giá: 116,250 đ)
Có lẽ, bạn đã từng bối rối khi cố gắng giúp đỡ một ai đó đang bị nhấn chìm trong vũng lầy cảm xúc. Vì không biết nên phản ứng thế nào cho phù hợp. Không có gì lạ khi bạn sợ việc bản thân lỡ lời hay làm “sai” sẽ khiến tình huống trở nên tồi tệ hơn, bởi đây là một nỗi sợ hãi rất phổ biến.   Có thể bạn đã cố gắng nói ...

DAY ẤN XOA BÓP TRỊ LIỆU 20 BỆNH THƯỜNG GẶP (TÁI BẢN)
Tác giả: Lý Nam Sinh. Người dịch: Việt Thư
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8935074135216 | Giá: 73,500 đ)
DAY ẤN XOA BÓP LÀ LIỆU PHÁP Y HỌC CỔ TRUYỀN có lịch sử lâu đời, có công dụng bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa và điều trị bệnh. Nhờ tác động trực tiếp lên các huyệt vị, không để lại tác dụng phụ, có hiệu quả lâu dài và dễ thực hiện, các liệu pháp này được sử dụng rộng rãi trong các bệnh viện Đông y, viện điều dưỡng và dân gian. Day ấn ...

NHẬT KÝ THOÁT KHỎI TRẦM CẢM
Tác giả: Lee Myung-soo. Dịch giả: Nguyễn Hồng Hạnh
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8935325021602 | Giá: 71,250 đ)
Nếu như bạn để những vết thương trong quá khứ trở thành nhân vật chính trong cuộc đời mình, nỗi đau chắc chắn sẽ lặp lại. Tha thứ là một lựa chọn, không phải là nghĩa vụ, nhưng nếu những vấn đề tâm lý nảy sinh vượt quá tầm kiểm soát, bạn có thể chọn “tha thứ” vì tôn trọng bản thân và cuộc sống của chính mình. Thông qua việc tha thứ, bạn có thể ...

ĐỌC HIỂU KẾT QUẢ XÉT NGHIỆM MÁU - ĐỂ SỐNG LÂU, KHỎE MẠNH
Tác giả: James B.Lavalle. Người dịch: BS. Bách Nguyễn
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8935270704643 | Giá: 259,000 đ)
Cuốn sách chia làm sáu phần: Phần Một - Bảng Lipid. Được sử dụng để đánh giá sức khỏe trái tim. bảng này bao gồm bốn dấu hiệu sinh học đại diện cho bốn loại chất béo được tìm thấy trong máu - triglyceride, cholesterol toàn phần, lipoprotein tỷ trọng cao (HDL) và lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL). Phần Hai - Bảng Sinh hóa máu. Các xét nghiệm được sử dụng để đánh ...

TUYỂN CHỌN CÁC BÀI THUỐC NAM - CHỮA BỆNH THEO MÙA, CÁC BỆNH HẬU COVID
Tác giả: Hoàng Tuấn (Sưu tầm và tổng hợp)
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 9786047766413 | Giá: 395,000 đ)
Con người trong quá trình tồn tại, phát triển của mình luôn phải đối diện với nhiều vấn đề và này sinh nhiều nỗi bận tâm, lo lắng. Trong đó, sức khỏe là vấn đề khiến con người quan tâm và luôn lo lắng nhất. Người Việt có nhiều câu nói thể hiện điều đó và nêu quan điểm trân quý sức khỏe của mình, chẳng hạn: “Sức khỏe quý hơn ...

BẾP XANH CHỮA LÀNH
Tác giả: Emma Phạm
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8935280916890 | Giá: 201,750 đ)
Emma Phạm có kinh nghiệm về dinh dưỡng ứng dụng thực tế, cô thường xuyên chia sẻ cách chế biến, nấu ăn healthy cho tất cả mọi người, từ người khỏe mạnh tới người bệnh. Cô hy vọng cuốn sách này sẽ là người bạn đồng hành cùng bạn và gia đình trên hành trình hướng tới cuộc sống khỏe mạnh, tích cực. Với cuốn sách này, bạn sẽ: - Hiểu được sáu nguyên lý chữa ...

KHOA HỌC KHÁM PHÁ - YOU STAY YOUNG - BẠN MÃI TRẺ
Tác giả: Michael F. Roizen - Mehmet C. Oz. Dịch giả: Trần Liên Anh - Nguyễn Trần Hương Ly - Nguyễn Lan Chi
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8934974202677 | Giá: 208,000 đ)
YOU STAY YOUNG - BẠN MÃI TRẺ  là cuốn sách về sức khỏe mang tính khoa học cao chứa đựng nhiều quan điểm mới và rất phong phú về chủ đề cũng như thông tin cập nhật được viết một cách phóng khoáng, nhiều ẩn dụ, nhiều so sánh, nhiều hình ảnh và rất dí dỏm giúp bạn khám phá những điều thú vị về cơ thể bạn cũng như các yếu tổ ảnh hưởng đến nó. Qua những ...

PHƯƠNG PHÁP ĂN UỐNG CẢI THIỆN LƯU THÔNG MÁU
Tác giả: Akiyoshi Horie. Dịch giả: Như Nữ
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8935280916265 | Giá: 74,250 đ)
PHƯƠNG PHÁP ĂN UỐNG CẢI THIỆN LƯU THÔNG MÁU chỉ tập trung vào một vấn đề duy nhất là cải thiện lưu thông máu qua vấn đề “ăn”. Vì “ăn” là bản năng của con người, là nền tảng của lưu thông máu nên chỉ cần ta ăn đúng, hầu như mọi vấn đề về lưu thông máu sẽ được giải quyết. Hiểu được rằng chế độ ăn kham khổ không thể kéo dài lâu và ...

KINH THÁNH DINH DƯỠNG
Tác giả: Patrick Holford. Dịch giả: Fa Vũ
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8935325019944 | Giá: 112,500 đ)
Cuốn sách gồm 3 phần: - Phần I: Giải thích các nguyên tắc cơ bản về dinh dưỡng tối ưu. - Phần II: Xác định các thành tố tạo nên chế độ dinh dưỡng hoàn hảo (protein, chất béo, vitamin, chất chống oxy hóa, chất kích thích,...) - Phần III: Giải pháp dinh dưỡng để từng hệ cơ quan trong cơ thể được khỏe mạnh. Với 40 năm kinh nghiệm trong việc nghiên cứu sức khỏe và khoa học dinh dưỡng, đồng ...

THANH LỌC CƠ THỂ VỚI 14 NGÀY KETO MỚI
Tác giả: JJ Smith. Dịch giả: Lê Di - Đào Quốc Minh
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8936158591829 | Giá: 126,750 đ)
Với THANH LỌC CƠ THỂ VỚI 14 NGÀY KETO MỚI, bạn sẽ không chỉ trải qua một quá trình giảm cân, mà còn tạo ra một cơ sở sức khỏe tốt hơn thông qua việc làm sạch và tái tạo cơ thể của mình. THANH LỌC CƠ THỂ VỚI 14 NGÀY KETO MỚI là một cuốn sách hướng dẫn về chế độ ăn Keto trong vòng 2 tuần, tập trung vào việc làm sạch cơ thể và thúc đẩy quá ...

GIẢI PHẪU HỌC YOGA
Tác giả: Leslie Kaminoff - Amy Matthews. Dịch giả: Nguyễn Khánh Nhất
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 9786043448252 | Giá: 315,000 đ)
- Với nhiều asana, vinyasas, minh họa giải phẫu đầy màu sắc và thông tin chuyên sâu, cung cấp cho bạn sự hiểu biết sâu sắc hơn về các cấu trúc và nguyên tắc cơ bản của từng chuyển động trong tư thế yoga. - Từ hơi thở thuận - nghịch đến tư thế đứng, xem cơ bắp cụ thể phản ứng thế nào với chuyển động của khớp; thay đổi tư thế có thể tăng cường hoặc giảm hiệu quả như thế nào ; và làm thế nào ...